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勃起 の仕組みでその大切さが分かった「副交感神経」(心身がリラックス状態の時に働く神経)とED について、さらに詳しく見てみたいと思います。

実は「副交感神経」を優位に働かせることを知ることはEDに役立つだけでなく、自律神経のバランスアップにも繋がります。ここでは私が実際に実践した生活の中で簡単にできることをピックアップして紹介していきます。

1.糖分、油分、アルコール、喫煙を控える。
2.イライラを少なくし、心の平静を保つように心掛ける。
3.ゆっくり大きく深呼吸
4.ぬるめの入浴.足湯
5.日光浴とストレッチ。 [記事全文]

EDの原因は、糖尿病や腎臓病、前立腺炎などの病気による「器質性」と、ストレスなどによる精神的なもの、加齢によるもの、不規則な生活による生活習慣的なものを合わせた「心因性」があります。若い人のインポテンツ は、ほとんどが心因性といわれ、ストレス.コンプレックスや飲酒.喫煙.食生活.睡眠不足.運動不足などが原因にあげられています。

器質性(20%)
.糖尿病、高血圧症、心臓病など
　　ペニス の血管に影響を及ぼし、十分な血液が流入しないため。
.前立腺や脊髄神経の損傷
　　中枢神経とペニスの神経に影響。
.EDを引き起こす薬物
　　一部の降圧剤やうつ病治療薬の副作用として。 [記事全文]

ED(勃起障害)はデータとして、とても繊細で相談しにくい病であることが表れています。

医療従事者に相談しても問題と考えてくれないだろう（68％）、もしくは相談すると医療従事者のほうが困ってしまうだろう(71％)という理由から平均5 年間我慢したあと、一念発起して治療を受けようと考える。(引用元:札幌医科大学泌尿器科)
実際かつてはEDに悩まされた私も最初は、つらいというよりも恥ずかしいという感情の方が大きかったです。

ところがEDを調べていくうちに、ここ日本だけでもかなりの方々がEDに悩まされていることを知りました。 [記事全文]

最近テレビなどにも取り上げられるようになって耳にすることの多いテストステロンとEDについて、考えてみたいと思います。

まずは、テストステロンそのものについて説明します。

テストステロンとは男性ホルモンの１つで身体的にも精神的にも特徴が見られます。

身体的な特徴

筋肉や骨の成長を促します。分かりやすい例で言えば、オリンピック選手等がドーピングなどで投与しているのはテストテロンを含むような合成科学物質です。テストステロンそのものの投与は過剰な投与などがない限り、ほとんど危険性がないと言われていますが、研究機関によっては疑問視する声も少なからずあるようです。

そして、性欲を高めるなど性欲?性衝動に関するポジティブな働きにも、男性ホルモンであるテストステロンが影響していると言われています。次に説明する精神面とも関わって来るのですが、気分を高揚させたり、闘争本能を出したりすることなどの効果が、性欲を高めることにつながっています。 [記事全文]